Actualités

Contenu

Conseils : fortes chaleurs

 

Depuis quelques jours, les Ardennes connaissent une forte hausse des températures notamment en journée. Quelques conseils indispensables pour supporter ces fortes chaleurs  :

  • s’hydrater en buvant de l’eau fraîche régulièrement et en humidifiant son visage à l’aide d’un brumisateur ou d’un linge mouillé
  • fermer les volets et fenêtres en journée pour garder la fraîcheur et aérez durant la nuit
  • éviter les endroits confinés
  • ne laisser jamais un enfant ou un animal seul dans un véhicule même pour un court instant
  • utiliser si possible un ventilateur
  • privilégiez une alimentation légère : fruits, légumes, plats froids
  • évitez la consommation d’alcool et de boissons sucrées ou trop caféinées
  • conseiller aux personnes les plus vulnérables de s’inscrire sur la liste « plan canicule » dans leur mairie
  • inciter les enfants à s’hydrater régulièrement
  • éviter tout effort physique aux heures les plus chaudes
  • privilégier le port de vêtements amples et clairs.